為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    Vitamin B6維生素B6 -----------------------------------60mg(毫克)
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    Inositol肌醇,B8-------------------------------------------50mg(毫克)
    Folic Acid葉酸,B9------------------------------------400mcg(微毫克)
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大陸湖南衛視節目《歌手2017》上周林憶蓮演唱《藍蓮花》展現廣闊音域,歌唱技巧令人驚豔,一舉奪冠,近日節目組微博搶先曝光她彩排照片,預告本周GNC林憶蓮將選唱梁靜茹《崇拜》應戰。

林憶蓮上周改編大陸男歌手許巍的《藍蓮花》,展現高超聲音掌控技巧而奪下雙料冠軍,獲得一致好評。近日節目組在微博上搶先預告她本周選唱曲目是梁靜茹的《崇拜》,將穿「輕紗白裙」上陣,並透露她會選此曲是因為女兒是林俊傑粉絲,推薦她聽先前JJ改編《崇拜》,讓她決定選唱這首歌。

▲林憶蓮在上周的比賽中選唱《藍蓮花》一舉奪冠。(圖/翻攝自歌手2017微博,2017.03.10)

「歌手2017」微博中寫道:「(林憶蓮)其富有彈性的嗓音、行雲流水的演繹,就連著名音樂人丁曉雯都感嘆不已直呼:『實在是太驚艷了。』」令網友十分期待本期節目林憶蓮的演出。

▲節目組在微博上透露林憶蓮本周選唱《崇拜》獻給女兒。(圖/翻攝自歌手2017微博,2017.03.10)



吃什麼讓你胸部更豐滿?吃什麼讓你胸部更豐滿?  



1.讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打,因為含豐富蛋白質的食物,是健胸佳品。

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  3.讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點,因為富含維他命C的食物,可防止胸部變形。

  4.讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜,因為蘊含有豐富維他命E的食物,有助胸部發育。

  5.讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物,因為含維他命A的食物,有利激素的分泌。

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