為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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工商時報【呂雪彗╱台北報導】

行政院會昨(16)日拍板「智慧運輸規劃與推動」方案,未來4年投入30億元,推動智慧運輸系統發展建設計畫,期降低肇事率2成,提升交通順暢25%。

值得注意的是,歐盟TISA機構看中「北宜國五」有完整試驗場域,3月將來台洽談合作,借重台灣經驗,制訂車聯網產業標準規格化,可望帶動車聯網設備及服務產業商機,輸出歐盟等國,產值將遠超過300億以上。

交通部昨向行政院報告「智慧運輸ITS計畫」,期解決交通事故龐大損失、偏鄉交通不便、運輸走廊壅塞、公共運輸吸引不足,及新科技帶來挑戰等五大交通問題。

官員說,未來運用車聯網感測技術等主動偵測交通風險,危機主動提醒駕駛,意外主動防護,會讓資訊整合與汽機車輛聯結智慧化,讓道路管理及政府管理智慧化,可平衡道路的負載,例如何時為用路最高峰,車聯網有自動駕駛輔助,或當駕駛打瞌睡時會噴氣示警,很多整合資訊會透過手機載具告知民眾,讓民眾決定是否開車,坐那種交通工具,走那循利寧 一條路徑。

交通部科技顧問室主任王穆衡透露,歐盟TISA機構很重視台灣的企圖,看好台灣利用北宜國五作為實際試驗場域,利用ETC掌握車輛在國道雍塞路段資訊,對我國發展智慧交通相關技術展現高度興趣。而其技術團隊3月將來台洽談合作,參訪國五IOT物聯網如何將雲端資料與車輛互動等,將台灣經驗變成制訂國際規範的參考及經驗。

官員透露,歐盟與經部車載資通訊產業辦公室早已有簽署MOU合作,藉台灣推具體計畫及經驗,作為制訂產業標準規範的準備,藉以放行產業設備的生產製造及銷售。台灣未來在生產製造導航、感測或車聯網等設備及創新應用服務扮重要角色,與歐美日等各國都有接觸,各國驗證技術也要驗證數據,希望台灣回饋相關數據。

第一:蛋白質攝取不足

不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來,但也可能讓你的胸部“縮水”。攝取富含蛋白質和脂肪的食品,如蛋類、魚類、瘦肉,花生、核桃、豆類等,才能使細小扁平的乳房豐滿起來。

第二:胸罩尺碼不符,穿戴方法錯誤

疲倦許多女性買胸罩試都不試就買回家了,其實,過小的胸罩會影響胸部的發育,而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。

隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後,女性的乳房大小會發生變化,這時選購胸罩就要調整尺碼,試過之後再買。穿胸罩時,也不是隨便扣上就行了,而應當先把胸罩扣好,然後調整肩帶,身體前屈,用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯裡,使之顯得充實飽滿,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越來越小。

第三:運動傷害

[適當的運動有助於乳房的健美,過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房]

適當的運動有助於乳房的健美,過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅,因此不戴胸罩,這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等,運動時更要注意保護胸部,避免胸部下垂。

第四:錯誤的選擇外塗產品和按??摩方式

按摩可以促使乳房豐滿,但如果隨便選擇一款豐胸膏拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。

近幾年國外較成熟的豐胸機構研究發現,真正刺激胸部增大的主要部分是位於胸部上方的上端體乳腺組織,該部位直接影響胸部的細胞生長,而且根據平胸、塌胸等不同問題有不同的藥理和按摩方式。

對於胸部增大的正確按摩方法應當是先在乳房上塗上針對性的按摩霜或者豐胸膏,然後順著乳腺組織在胸部上方向上劃圈,動作要柔緩,使用後還要用溫毛巾敷促進吸收。

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