為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    有效期限:2019.08.31

    注意事項:
    1.本產品可配合保險套一起使用。
    2.本產品不含殺精劑,無避孕效果。
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國民黨主席選戰激烈,各參選人紛紛表態希望廢除3%黨員連署的門檻。國光生技董事長詹啟賢今天(25日)表示,能投票的都是具有黨權的黨員,且參選人也已有資格限制,要求連署門檻是不太民主的做法。黨主席洪秀柱也支持廢除或降低門檻,但她表示,這必須經過全代會通過,所以希望能透過技術性的方法解決。

隨著國民黨主席選戰打得激烈,事前的黨員連署制度也引發討論,所有參選人都認為應該廢除。

國光生技董事長詹啟賢25日受訪時表示,參選者必須達到3%黨員連署門檻,這個規定不是很民主,如果能廢除當然最好,但一切由黨中央決定。他說:『(原音)如果能這樣當然最好,確實因為這並不是一個很民主的做法,而且黨員都有這個權利,再加上大家也還要繳保證書,而且候選人也有資格的限制,可以不要最好是不要。』

姚江臨等26位中常委也在25日的中常會中提案,要求選務工作必須公平、公正、公開,要求新黨員的資格審查與選票印製應由各參選人推派代表審核、監察,並由各陣營推派選務人員到各投開票所監票。對此,黨主席洪秀柱表示,黨中央會以史上最嚴格的標準辦好這次選務工作,不只會做到中常委提出的各項要求,她也支持廢除或降低連署門檻,但這必須經過全代會通過,因此,可以思考是否透過技術性的方式解決這個問題。她說:『(原音)可是現在有個問題,這個辦法修正必須要經過全代會通過,所以我們現在要把它修正,恐怕就沒辦法在這一屆來做,所以我們可不可以有其他技術性的方式來解決這技術上的問題,讓大家都可以進入參選的行列。』

至於另外3位參選人,包括前副總統吳敦義、副主席郝龍斌以及已請辭北農公司總經理的韓國瑜之前都表態支持廢除連署制度。

此外,由於黨證上沒有照片,中常委姚江臨擔憂會出現人頭黨員「一人數投」的情況。對此,洪秀柱表示,這件事的確應該預防,所以黨員前往投票一定要攜帶有照片的證件,也不排除由各陣營代表錄影、拍照為證。



老人運動注意8個小技巧想 睡  老人運動注意8個小技巧

老人運動技巧老人運動注意事項適合老人的運動有哪些

  1、踮腳走路練屈肌

  踮腳走路,就是足跟提起完全用足尖走路,行走百步,這不但可鍛煉屈肌,從經絡角度看,還有利於通暢足三陰經。

  2、臥位運動趾與踝

  仰臥床上,雙下肢平伸,雙足一起做屈趾、伸趾交替運動30次,五趾分離、併攏30次,然後屈髖、屈膝、伸屈旋轉踝關節30次,這是整套運動的準備動作。

  3、側方行走練平衡

  側方行走可使前庭的平衡功能得以強化,有預防功能失調的作用。先向右移動50步,再向左移動50步。

  4、足跟走路練伸肌

  這個方法就是要把自己的足尖給翹起來,然後必須藥用腳跟來走路,這樣不僅可以鍛煉小腿,而且還能疏通足三陽經。因此,老年人可以經常這樣做。

  5、坐位蹬滾子運動

  這個方法是要先準備一個適量大小的的圓木,或者是石滾子都可以,把準備好的東西放在地板上,然後人就坐在床邊,用自己的雙腳去蹬在滾子上前後滾動100次,可以達到舒筋活血的目的。

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  6、倒退行走益循環

  倒退有利於靜脈血由末梢向近心方向回流,更有效地發揮雙足“第二心臟”的作用,有利於循環。另外,倒退時,改變了腦神經支配運動的定式,強化了腦的功能活動,可防因廢用而腦萎縮,每次倒退百步為宜。

  7、四肢爬行降血壓

  這個方法很簡單,就是用自己的四肢慢慢的爬行。在爬行的過程中由於身體變成了水平位置,所以在很大的程度上將下肢血管所承受的力量給減輕了,而且血管也會慢慢的變得舒張鬆弛,心臟排血的外周阻力也因此下降,所以非常的有利於緩和高血壓,這已為大量實踐所證實。

  8、踩足按摩促回流

  如果有3~5歲的小孩,您可趴在床上,雙足背貼床面,足心朝上,讓孩子赤腳踩壓你的雙足,孩子的足跟對準大人的足心,做踏步動作50~100次,對促

進血液回流大有好處;沒有孩子幫助,也可自己按摩。老人如能每天堅持上述鍛煉,一定會推遲雙腿先衰的到來,也有利於心腦臟腑的保健,您不妨試試看





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