為什麼要吃營養補充品?

腿 酸痛

汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

減肥法 根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

養生 飲食 保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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(路透利比亞的黎波里21日電)利比亞紅新月會發言人今天表示,西部城市札維耶(Zawiya)附近海岸發現有74具難民的屍體被沖上岸。



發言人說,這些遺體是在昨天發現,遇難難民似乎是在過去兩天喪生。

他們都是成人,大都來自撒哈拉沙漠以南國家,只有三名婦女。中央社(翻譯)



快速美白的好方法

快速美白的好方法呢?



  一、長期服用醋蛋液

  將新鮮雞蛋清洗乾淨放入白醋中,浸泡一個月,當蛋殼完全溶解於醋液之後,加水稀釋,攪拌均勻後服用,每天一杯。長期服用醋蛋液,能使皮膚白皙細膩,消除面部的斑斑點點。

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  二、絲瓜面膜

  將絲瓜洗淨去皮,放入榨汁機中榨汁隔渣後,加上適量的麵粉調勻敷臉,15分鐘左右清洗乾淨。絲瓜含有多肌膚所需的營養成分,能讓肌膚變得白皙細膩。長期使用能消除色斑,改善各種肌膚問題。

  三、薏米水

  減少毛孔粗大薏米仁浸泡三小時之後放入鍋中煮爛,將煮好的水倒入碗中,待冷卻後加入適量的蜂蜜與牛奶一起攪勻,放入冰箱冷藏。每晚用它敷臉二十分鐘,肌膚會呈現出很好,一個月後就能感覺皮膚明顯變白,毛孔也縮小了不少。

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  四、蛋清面膜

  為了不浪費,我們可以把炒時雞蛋殼內一層蛋清收集起來,然後加入適量的奶粉與蜂蜜,一起攪拌均勻成糊狀,晚上洗臉後,把調好的蛋糊塗抹在臉上,過20分鐘左右洗去,常用此法會使臉部肌膚細膩滑潤。

  五、牛奶珍珠面膜

  用化妝棉或面膜紙浸泡在牛奶中,敷在臉上,20分鐘左右卸下,增白效果極佳,敏感膚質也很適用哦,不會有任何刺激!如果能與珍珠粉搭配就更好了。把牛奶與珍珠粉拌均勻成糊狀直接抹在臉上,乾後用溫水洗臉,並馬上抹補水性面霜。



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