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老人身體衰老的信號有哪些?  老人身體衰老的信號有哪些?


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  1、體重增加





  據知名博士表示,年過50歲之後,體重每年會增加0.9~1.4公斤。經常做些較小強度的舉重或下蹲,有助於保持肌肉力量,防止體重增加過快。





  2、更容易醉酒





  人越老,越容易醉酒。原因是肝臟代謝酒精的能力會隨著年齡增大而下降,腎臟分解酒精需要的時間也更長。





蜂王乳  3、愛流淚





  據悉,60歲以上老人更容易發生迎風流淚問題。年齡增大使得淚管變窄,導致愛流淚。





  4、男聲變尖,女聲變沉





  大約70歲開始,男性軟骨開始變薄,聲帶穩定性更差,說話聲音會變得更尖(高頻)。女性絕經之後,雌激素缺乏,聲帶容易腫脹,說話聲音變得更沉。專家表示,避免大聲叫喊等損害聲帶的不良習慣對聲帶具有保護作用。





  5、女性頸脈顯現





  女性頸部血脈顯現是衰老信號。由於骨質疏鬆等衰老緣故,女性個頭會變矮,脖子部位相對也會縮短,導致大血管在脖子全部發生彎曲顯現。





  6、經常起夜





  從50歲左右開始,無論男女,腎臟夜間產生的尿液增多,起夜更頻繁。專家建議,睡前兩小時不要喝水,睡前4小時不要喝太多的咖啡、茶等飲料。





  7、肥皂也會導致皮膚過敏





  隨著年齡增大,皮膚保持濕潤能力減弱,更容易乾燥,上皮細胞失去保濕屏障,因此更容易對化學產品發生過敏反應,即使肥皂也不例外。





  8、牙齒變長了





桂格  牙齦從40歲開始發生萎縮,牙齒看上去比年輕時長度增加約0.6厘米。徹底刷牙和用牙線清潔牙齒有助於防止牙齦萎縮,但是刷牙過於用力則適得其反。





  9、經常打噴嚏





  研究發現,在45~65歲人群中,至少有400萬過敏性鼻竇炎患者。過敏原是一大原因,衰老是另一大原因。





  10、耳鼻腳變大





  與骨骼肌肉不同,耳朵由柔軟有彈性的結締組織軟骨組成,會隨著年齡繼續增長。鼻子會變長,雙腳也會隨著年齡增大而變長變寬,一些40多歲的人每10年鞋子得增大1碼。





  11、身上痣增多





  40歲之後,衰老加速,脂溢性角化病(老年斑)增多。專家表示,如果這些黑痣或皮膚色斑發生異常變化或出血,一定要看醫生。





  12、睡醒時頭痛





  研究表示,睡眠幾小時後或者午睡後頭痛是衰老症狀之一。60歲以上人群“睡眠頭痛”表現為腦後隱痛。專家表示,撲熱息痛等常規止痛藥有助緩解頭痛病情。






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